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Blog Método Grez

EMUELLE PHARMA - Aceite de Emú - Sin Olor - 15mL

EMUELLE PHARMA - Aceite de Emú - Sin Olor - 15mL

¿Qué es el aceite Emuelle Pharma? Es un aceite de uso tópico regenerador de tejidos, antiinflamatorio y analgésico natural.
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Por qué deberías conocer tu Hemoglobina Glicada (HbA1c)

Por qué deberías conocer tu Hemoglobina Glicada (HbA1c)

Si tuvieramos que hacer una premiación de pandemias, de acuerdo a los medios de prensa, los 3 ganadores serían:

Primer lugar: Covid 19

Segundo lugar: Obesidad

Tercer lugar : Diabetes

Pero los medios de prensa no se caracterizan por hacerle justicia a la realidad.

Si, en vez de usar el ranking de los medios de prensa, nos enfocamos en la población mundial que padece cada una de las pandemias anteriores el podio sería:...
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¿Qué leer?

¿Qué leer?

Si quieres entender cómo funciona tu cuerpo cada vez que comes, o no comes, te recomiendo leer mis libros “Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@”, “Las Emociones Me Tienen Gord@ y Enferm@” y “Las Recetas del Método Grez”...
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Estoy estancad@

Estoy estancad@!

¿Estancad@ en comparación con qué?

Toma 1 día subir 1 kilo de grasa corporal y 5 días bajarlo si no comieras absolutamente nada.....
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Método Grez no es la dieta Keto o Cetógénica

Método Grez no es la dieta Keto o Cetógénica

El "Método Grez" no es la dieta keto o cetogénica.


Dieta Keto o Cetogénica Método Grez
Grasas 75% a 80% 30%
Proteínas 15% 50%
Carbohidratos (solo de hojas verdes) 5% 20%
Carbohidratos con almidón Prohibidos Permitidos
Ayuno Intermitente No está incluido Está incluido
Emociones No las incluye Incluidas...
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Sigue tu talla, no tu peso!

Sigue tu talla, no tu peso!

Cuando te pesas, pesas: huesos, músculos, órganos, agua y grasa. Si bajas 1 kilo de grasa y subes 1 kilo en total del resto de los componentes de tu cuerpo tu peso quedará igual, pero tu talla habrá disminuido.

Ese debería ser tu objetivo, bajar de talla, no de peso. Incluso, tu objetivo también debería ser "subir de peso", pero del peso que corresponde: "masa muscular"....
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Ayuno

Ayuno intermitente, Ayuno Turbo y Súper Ayuno

El ayuno intermitente es uno de los tres pilares del MÉTODO GREZ y fue descrito en el libro “Los Mitos MeTienen Gord@ y Enferm@” lanzado en Octubre del 2016. LIBROS MÉTODO GREZ...
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Atención internacional

Atención internacional

Si tienes dudas o consultas, o si necesitas que te acompañemos en tu proceso de recuperar tu talla, tenemos distintos planes de atención a distancia para atenderte en la comodidad de tu casa. Trabajamos con médicos y nutricionistas actualizados....
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¿Qué tipo de persona eres? ¿Necesitas que te acompañemos?

¿Qué tipo de persona eres? ¿Necesitas que te acompañemos?

Cuando se trata de eliminar exceso de grasa corporal (a lo que erróneamente le llaman bajar de peso) existen 4 tipos de personas:

1. Las que no tienen idea de qué es lo que hay que hacer. No entienden qué hacen los alimentos en su cuerpo cada vez que comen o… no comen...
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El exceso de grasa corporal es una inflamación

El exceso de grasa corporal es una inflamación

¿Sabías que el exceso de grasa corporal es una inflamación?

El aceite de krill además de Omega 3, contiene ácidos grasos esenciales EPA y DHA, flavonoides, vitaminas A, D & E, astaxantina, un anti oxidante de 100 a 400 veces más potente que la vitamina E y dado que está en forma de fosfolípidos se absorbe directamente por las células (la membrana de las células está formada por fosfolípidos) a diferencia del aceite de pescado que tiene que ser digerido, lo que disminuye su absorción, repite y tiene contraindicaciones para las embarazadas...
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Consulta médica, nutricionista yo terapeuta

Consulta médica, nutricionista y/o terapeuta

Debido al COVID-19 y con el fin de proteger a nuestro equipo y contribuir a evitar un rebrote en estos momentos estamos atendiendo solo a distancia vía remota (computador o celular)....
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Cómo comenzar con el Método Grez

¿Cómo comenzar con el Método Grez?

En YouTube están todas las entrevistas que me hicieron en TV y en cada una de ellas explico lo que hay que hacer.

Además en mis canales de redes sociales oficiales encontrarás información confiable y gratuita respecto de qué hacer para eliminar exceso de grasa corporal y/o mejorar condiciones de salud tales como: resistencia a la insulina, o prediabetes, diabetes tipo 2, hígado graso, triglicéridos altos, etc.

“MÉTODO GREZ”...
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