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Blog Método Grez

¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?

¿PROBIÓTICOS O PREBIÓTICOS?

Solemos imaginar el yo como un solo yo. Por el contrario, eso que consideras tu cuerpo está conformado por muchos yo.

¡Billones de yo!

De hecho, dentro de esas docenas de kilos que desplazas de un lado a...

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¿Sabías que la falta de cromo podría afectar la tolerancia a la glucosa?

¿Sabías que la falta de cromo podría afectar la tolerancia a la glucosa?

El cromo es otro ‘mineral traza’ que el cuerpo humano requiere en pequeñas cantidades diarias...
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Esto le pasa a tu cuerpo cuando tienes déficit de Cobre

Esto le pasa a tu cuerpo cuando tienes déficit de Cobre

El cobre es un “mineral  traza” esencial en  la biología humana, presente en una amplia gama de alimentos que...
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¿Sabías que el déficit de manganeso está asociado a la infertilidad?

¿Sabías que el déficit de manganeso está asociado a la infertilidad?

El manganeso es un mineral esencial y necesario para los procesos fisiológicos que...
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Hipotiroidismo ¿falla de la tiroides o falta de nutrientes?

Hipotiroidismo ¿falla de la tiroides o falta de nutrientes?

La producción de hormonas tiroideas requiere de yodo, selenio, sodio, zinc y magnesio.
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¿Impotencia? No se necesita mucho, pero se necesita este mineral.

¿Impotencia? No se necesita mucho, pero se necesita este mineral.

El zinc actúa como catalizador en más de 300 reacciones enzimáticas. Juega un rol en el desarrollo postnatal, síntesis de...
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¿Sientes que te estás deteriorando? Podría ser falta de hierro.

¿Sientes que te estás deteriorando? Podría ser falta de hierro.

El hierro hierro es un “mineral traza” esencial (también llamado ‘oligoelemento esencial’, ya que es esencial pero se requiere en...
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¿Te duelen los huesos? Podría ser que te falte fósforo.

¿Te duelen los huesos? Podría ser que te falte fósforo.

El fósforo es un catión (un ion con carga eléctrica positiva) EXTRACELULAR esencial para muchos procesos biológicos, incluidos el metabolismo energético, la señalización celular, la regulación de...
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¿Quieres aumentar tu densidad ósea y evitar la Osteoporosis?

¿Quieres aumentar tu densidad ósea y evitar la Osteoporosis?

El calcio es un mineral ELECTROLITO EXTRACELULAR y es el más abundante que se encuentra en el cuerpo humano; el 99% se encuentra en...
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Tu cuerpo necesita potasio

Tu cuerpo necesita potasio

Es el principal mineral electrolito INTRACELULAR que el cuerpo necesita para funcionar...
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¿Tienes resistencia a la insulina? A lo mejor te falta sodio.

¿Tienes resistencia a la insulina? A lo mejor te falta sodio.

¿Tienes resistencia a la insulina? A lo mejor tienes déficit de minerales.

El sodio es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para mantener los fluidos corporales en...

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¿Cómo saber si tengo que suplementar con magnesio?

¿Cómo saber si tengo que suplementar con magnesio?

Se llaman “esenciales” a todos los nutrientes que deben ser incluidos en la dieta porque no pueden ser producidos por nuestro propio cuerpo. 

El magnesio cumple un rol en los siguientes procesos:

  • Cofactor en el transporte de electrones y en sobre 600 reacciones enzimáticas.
  • Es esencial para
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