Dosis y horarios de los suplementos BVITAL (Be ViTaL)

Muchas gracias por tu compra y te felicitamos por querer mejorar tu salud y calidad de vida.

La suplementación depende EXCLUSIVAMENTE de tu alimentación.

Si no consumes en forma frecuente alimentos en la variedad y cantidad necesaria para obtener el mínimo de micronutrientes... necesitas suplementar.

¿Por cuanto tiempo? 

Tu cuerpo necesita nutrientes para funcionar 24 horas al día 365 días al año.

Como dije antes, mientras no obtengas los nutrientes de tu alimentación... necesitas suplementar hasta que ... ¡la muerte los separe!

Podrías leer aquí un ejemplo respecto del consumo de alimentos y su aporte de magnesio para calcular si estás llegando al mínimo de 300mg, ideal 400mg a 500mg, de magnesio total al día. ¿Tengo que suplementar con magnesio?

Lo anterior aplica a todos los micronutrientes: vitaminas, minerales electrolitos, fosfolípidos, magnesio, probióticos & prebióticos, colágeno, etc.

A continuación te entregaremos las dosis y horarios para cada uno de nuestros suplementos.

Todos los suplementos son complementarios y los pueden tomar niños a partir de los 8 años, salvo OMEGA3-VTL que lo pueden tomar niños a partir de los 3 años y MULTI-VTL Q10 que es para mayores de 15 años.  

VITAMINAS

MULTI-VTL & MULTI-VTL Q10

Si tienes más de 40 años, prefiere la versión con Q10.

Dosis: Tomar 1 cápsula al día junto con la 1era comida que incluya alimentos grasos por cuanto contienen vitaminas que son "liposolubles" (Se disuelven en grasas). 

MINERALES

 ELEC-VTL 

Dosis: 1 cucharadita de té en un vaso de agua, o 3 cápsulas, en ayunas o con la 1era comida, para reponer los minerales electrolitos que se perdieron en el baño. 

Para mayor información podrías leer aquí: https://www.metodogrez.com/blogs/news/tomar-agua-no-es-hidratarse o ver este video: https://youtu.be/n12iHczNwiw

 MAGNESIOS

MAGZI-VTL

MAGZI-VITAL es un magnesio quelado (magnesio citrato) y su principal función, además de aportar magnesio, es a nivel digestivo.

Se toma antes de acostarse, porque podría tener efectos relajantes.

MAGNEU-VITAL contiene 3 tipos de magnesio quelado (taurato / bisglicinato / L-treonato), cuya principal función, además de aportar magnesio con un alto nivel de biodisponibilidad, es a nivel cardiovascular, muscular y especialmente cognitivo.

Se puede tomar en la mañana o antes de acostarse.

Dosis: Ambos magnesios son complementarios y podrías tomar 1 cápsula o 2 de MAGNEU-VITAL en la mañana y 1 cápsula o 2 de MAGZI-VITAL antes de acostarte o tomar ambos juntos antes de acostarte.

La dosis mínima de magnesio total al día es de 300mg, ideal 400mg a 500mg.

1 cápsula de MAGZI-VTL aporta 120mg de magnesio y una cápsula de MAGNEU-VTL aporta 142mg de magnesio.

Para mayor información podrías leer aquí: ¿Cuánto magnesio tomar?

OMEGA3-VTL

Si no consumes pescados grasos en forma frecuente a la semana, necesitas suplementar.

Contiene omega 3 en forma de fosfolípidos. Las membranas de tus células están formadas por fosfolípidos, por lo tanto, es un alimento a cada una de tus células.

Dosis: 2 cápsulas en ayunas o con la 1era comida. 

Para mayor información podrías ver este video: https://youtu.be/rQSYFOFcygs

 PROB-VTL

Dosis: 2 cápsulas en ayunas, o con la 1era comida, por 30 días y desde el 2do mes en adelante 1 o 2 cápsulas dependiendo de si consumes alimentos probióticos & prebióticos. 

Para mayor información podrías ver este video: https://youtu.be/iwKTbYu3JVU

 BICOL-VTL

Dosis: 1 o 2 cápsulas en ayunas, o con la 1era comida, dependiendo de si consumes alimentos que aporten colágeno.

Para pedir suplementos BVTL (Be ViTaL) ingresa aquí: TIENDA