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Blog Método Grez

¿Te salen hematomas sin razón?

¿Te salen hematomas sin razón?

La vitamina K es una coenzima que interviene en la formación de los factores de coagulación, es imprescindible para la regulación de la coagulación de la sangre
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¿Sientes debilidad muscular?

¿Sientes debilidad muscular?

La vitamina E, o tocoferol, es una vitamina “liposoluble” (debes consumirla con alimentos grasos) que cumple un rol en procesos regenerativos y antioxidantes, por lo que ayuda a mantener tu cuerpo sano y a retrasar su envejecimiento.
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¿Te duelen los huesos?

¿Te duelen los huesos?

En adultos, la deficiencia severa de la vitamina D conduce a la osteomalacia, que causa huesos débiles, dolor en los huesos y debilidad muscular. La vitamina D es una vitamina liposoluble que cumple diferentes funciones en el organismo, como por ejemplo absorber el calcio y por esto beneficia a sus huesos.
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¿Envejecimiento de la piel? Ojo con esta vitamina.

¿Envejecimiento de la piel? Ojo con esta vitamina.

Con el paso del tiempo nuestro cuerpo deja de producir nutrientes con la misma regularidad que antes y usualmente los que consumimos con los alimentos no son suficientes. Esto produce que nuestro organismo comience a deteriorarse, un ejemplo de ello es el envejecimiento cutáneo en general, es decir, las arrugas, la pérdida de densidad y la pérdida de volumen en la piel, estos son síntomas de que tienes deficiencias de vitaminas, en especial la vitamina C.

 

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¿Estás irritable?

¿Estás irritable?

Sabías que uno de los principales motivos para estar irritable es la deficiencia de Vitamina B, por eso es importante que puedas conocer los beneficios de la misma.

El Complejo B está formado por las vitaminas:

B1 (Tiamina)
B2 (Riboflavina)
B3 (Niacina)
B5 (Ácido pantoténico)
B6 (Piridoxina)
B7 (Biotina)
B9 (Ácido fólico)
B12 (Cobalamina)
y en el mismo grupo se encuentra el INOSITOL.

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Todo lo que debes saber de la Vitamina A

Todo lo que debes saber de la Vitamina A

Se llaman “esenciales” a todos los nutrientes que deben ser incluidos en la dieta porque no pueden ser producidos por nuestro propio cuerpo.

La vitamina A es una vitamina “liposoluble” (se disuelve en grasas) que cumple un rol en los siguientes procesos:

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Magnesio citrato. Cuando de 300mg no son realmente 300mg

Magnesio citrato. Cuando de 300mg no son realmente 300mg

¿Estás tomando magnesio citrato? ¿Sabes cuál es el aporte real de magnesio en el magnesio citrato?

Si bien pocos proveedores cumplen la normativa lo más grave es que algunos agregan al magnesio citrato el porcentaje de aporte de la dosis diaria recomendada, lo que es falso porque no existe una dosis mínima recomendada diaria para el magnesio citrato

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Las frutas y verduras ya no aportan los mismos micronutrientes

Las frutas y verduras ya no aportan los mismos micronutrientes

Se publicó un estudio en el que se señala que las frutas y verduras ya no aportan los mismos micronutrientes que hace 70 años...
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Todo lo que deberías saber sobre las vitaminas

Todo lo que deberías saber sobre las vitaminas

En blogs anteriores, compartimos por qué las frutas y verduras ya no aportan los micronutrientes que aportaban hace 70 años y por qué los jugos verdes en realidad no aportan...

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¿Sabías que las formulaciones de multivitamínicos incluyen otros compuestos que no son vitaminas?

¿Sabías que las formulaciones de multivitamínicos incluyen otros compuestos que no son vitaminas?

Algunos compuestos que no son vitaminas son:

  • Celulosa (pulpa de madera, con ella también se hace papel y… toallitas higiénicas).
  • Hipromelosa 
  • Triacetina
  • Tartrazina (colorante, debe ir en mayúsculas y negrillas)...
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¿Qué tantas vitaminas aportan los jugos verdes?

¿Qué tantas vitaminas aportan los jugos verdes?

Hay personas que piensan que los jugos verdes aportan muchos nutrientes, incluso que podrían reemplazar un multivitamínico. Veamos si es así. (Fuente cronometer)...
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EMUELLE PHARMA - Aceite de Emú - Sin Olor - 15mL

EMUELLE PHARMA - Aceite de Emú - Sin Olor - 15mL

¿Qué es el aceite Emuelle Pharma? Es un aceite de uso tópico regenerador de tejidos, antiinflamatorio y analgésico natural.
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