¿POR QUÉ? PORQUE TAMBIÉN TUVIMOS EXCESO DE GRASA CORPORAL*
Dr Christian Klaassen, médico
Pedro Grez, creador del
MÉTODO GREZ®
Maren Gazaue, nutricionista
Tú podrías ser cualquiera de ell@s
"De chico siempre fui gordito. A los 16 años decidí cambiar mi alimentación y comencé a entrenar con pesas. Hoy mi porcentaje de grasa corporal es de 10%".
"¡Gracias por todo! Baje de 130 a 53 kilos en 1 año y 7 meses. Ya no sufro de diabetes ni hipertensión".
"Después de seguir mis propias recomendaciones, con las que ni yo ni mis pacientes obtenían resultados, decidimos probar el Método Grez". Para mi sorpresa eliminé 9 kilos de grasa corporal. Además todo mis pacientes además de eliminar exceso de grasa corporal, tienen excelentes indicadores de salud".
“Soy un -ex obeso- y -ex enfermo- que llegó a tener 30 kilos de sobre talla y al que le pronosticaron que sería diabético. Después de investigar qué era la diabetes y decidir que no era la forma en la que quería terminar mi vida, investigué como revertirla"
LO QUE NOS COMPARTEN EN NUESTRAS RRSS*
¿Sabes si tienes "Diabetes Temprana" (conocida como resistencia a la insulina o prediabetes, es lo mismo)?
¿Sabías que el 18% de las personas que tenían la glucosa en ayunas en rangos normales tenían "diabetes temprana" sin saberlo...
...y que si bien, solo un 10% marcó diabetes tipo 2 de acuerdo a la glucosa, un 35% marcó diabetes tipo 2 de acuerdo a la HbA1c?
Glucosa en Ayunas
Hemoglobina Glicada (HbA1c)
¿EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO GREZ®?
POSTERGA CARBOHIDRATOS + AYUNO INTERMITENTE + TRABAJA TUS EMOCIONES
Posterga los carbohidratos con almidón para la última parte del día: todos los días, una vez a la semana o una o dos veces al mes. Mientras antes ingresen carbohidratos → glucosa = azúcar en tu cuerpo, antes dejas de quemar grasa corporal.
Realiza ayuno intermitente y come en una ventana de 2 a 8 horas (descubre si es 1, 2 o 3 comidas al día). Realiza ayunos turbo (24 horas) durante la semana.
Desbloquea las emociones que te están impidiendo obtener resultados. Para realizar un chequeo emocional haz clic aquí.
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*MÉTODO GREZ® no tiene ningún grupo en Facebook y algunos, además de usar mi marca en forma ilegal, hacen recomendaciones equivocadas. Si quieres estar actualizado, sigue siempre los canales oficiales.
TIENDA
Si quieres encender la luz que necesitas para alumbrar tu camino y llegar a tu destino, eliminar exceso de grasa corporal y/o mejorar tus indicadores de salud, pide los libros del MÉTODO GREZ®,
Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@»
«Las Emociones Me Tienen Gord@ y Enferm@»
«Las Recetas del MÉTODO GREZ®».
Si vas a postergar el consumo de carbohidratos con almidón y/o hacer ayuno intermitente aquí encontrarás electrolitos, minerales, vitaminas, omega 3 de krill, probióticos e ingredientes.
Si estás fuera de Chile pide los libros del MÉTODO GREZ® aquí.
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